La région marseillaise est une destination incontournable pour les passionnés d’escalade et d’activités verticales. Avec ses falaises calcaires plongeant dans la Méditerranée, ses grottes secrètes et ses traversées aériennes, elle offre une diversité de sites exceptionnelle pour tous les niveaux.
S’étendant de Marseille à La Ciotat, le Parc National des Calanques est un véritable sanctuaire pour l’escalade. Ce massif calcaire, riche en biodiversité, propose plus de 5 000 voies d’escalade, allant des grandes voies classiques aux itinéraires sportifs modernes. Les falaises emblématiques telles que Sormiou, Morgiou, En-Vau ou le Cap Canaille offrent des panoramas à couper le souffle et une expérience de grimpe inoubliable.
Les Calanques se distinguent par la diversité de leurs itinéraires :
Traversées en bord de mer : des parcours horizontaux spectaculaires, souvent au ras de l’eau, offrant une ambiance unique.
Grottes et boyaux : des escalades insolites dans des formations géologiques étonnantes.
Orientations multiples : avec des falaises exposées dans toutes les directions, il est possible de grimper toute l’année en fonction des conditions météorologiques.
Niveaux variés : des voies allant du 3a au 9a, adaptées aux débutants comme aux grimpeurs expérimentés
Parmi les itinéraires les plus remarquables des Calanques, on peut citer :
Le Cap Canaille : proposant des itinéraires en grande voie surplombant la mer, avec des voies comme « Au milieu de nulle part » ou « Trois vauriens,trois canailles ». Aussi, de nombreux secteurs de couennes offre un cadre exceptionnel et facile d’accès à tout les niveaux.
Certains secteurs classiques nécessitent des marches d’approche longues, parfois techniques. Cette accessibilité restreinte contribue à la préservation de l’environnement et offre une ambiance sauvage et authentique, loin de l’agitation urbaine. De nombreux topos, sites internet tel que Camptocamp, ainsi eu la cartothèque du Parc national des Calanques faciliteront ces marches d’approche.
Pour une journée d’escalade réussie dans les Calanques, il est recommandé de prévoir :
Corde : Une corde de 70 à 80 mètres est souvent nécessaire pour l’escalade en couenne. Pour de la grande voie, deux brins à double de 50 suffiront pour la plupart des itinéraires.
Équipement personnel : Baudrier, casque, chaussons d’escalade, système d’assurage, dégaines, et éventuellement des coinceurs pour les voies en terrain d’aventure.
Vêtements adaptés : Tout dépend de la saison, du vent, et de l’orientation de la falaise choisi. En hivers, par Mistral la doudoune est nécessaire pour les marches d’approches, mais au pied des secteurs orientés sud, l’escalade se fait en t-shirt ! Printemps – été : lunettes de soleil et protection solaire, tenue de sport légère. Dans tout les cas, un coupe vent est toujours bienvenu !
Nourriture et hydratation : Prévoir au moins 1,5 litre d’eau par demi-journée et des encas énergétiques. Il existe des points d’eau à l’entrée des calanques principales. Aussi, les restaurant du Château à Sormiou et le Bar Nautic à Morgiou offrent une carte de qualité avec des produits locaux de la mer.
Pharmacie de base : trousse de premiers secours adaptée à l’escalade toujours au fond du sac.
La meilleure période pour pratiquer l’escalade dans les Calanques s’étend de septembre à juin. Les températures sont agréables, et les conditions météorologiques sont généralement favorables. En été, la chaleur intense et les restrictions liées aux risques d’incendie peuvent limiter l’accès à certaines zones. Il est donc conseillé de privilégier les intersaisons et l’hiver pour profiter pleinement des sites.
La région regorge de professionnels qualifiés pour encadrer vos sorties : guides de haute montagne, moniteurs d’escalade et bureaux des guides locaux. De nombreux topos et ressources en ligne sont également disponibles pour planifier vos aventures en toute sécurité.
Que vous soyez grimpeur débutant ou alpiniste chevronné, la région marseillaise et le Parc National des Calanques vous offrent un terrain d’aventure exceptionnel, alliant défis sportifs et immersion dans une nature préservée.
